Картофельное пюре – это гарнир, обожаемый почти всеми гурманами.
Люди по-настоящему услаждаются ласковым, благоуханным и сытным блюдом.
Почти все любители смачно поесть так «влюбляются» в пюре, что начинают употреблять его чуток ли не любой денек.
На 1-ый взор, настолько нередкое включение кушанья в меню чревато возникновением излишнего веса и остальных заморочек со здоровьем.
К счастью, есть метод изготовления, при котором блюдо выходит очень полезным. Необходимо соблюдать только два правила.
Фото: Pixabay
Применять определённое молоко
При разработке блюда лучше применять нежирное молоко, передаёт ТУТ НОВОСТИ.
Есть ещё один увлекательный вариант: смешать картофельную массу не с коровьим, а с растительным молоком.
Минимум масла
Ещё одним ингредиентом, которое в состоянии сделать пюре очень жирным и калорийным, является сливочное масло.
Не переборщайте с сиим компонентом. 1-го малеханького масляного куска будет полностью довольно.
Если вы при изготовлении пюре вы будете соблюдать перечисленные выше правила, то получите не только лишь аппетитное, да и полезное блюдо.
Такое кушанье не навредит организму. Напротив, будет восполнен недостаток калия и витаминов.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
